2025 러닝 트렌드 완전 분석! 나에게 꼭 맞는 러닝법 찾기
2025년, 러닝은 단순히 ‘달리는 운동’이 아닙니다. 개인의 건강 상태, 라이프스타일, 목적, 취향에 맞춰 맞춤형으로 진화한 운동법으로 변화하고 있죠. 단거리 달리기부터 장거리 마라톤, 트레일 러닝, 힐링 러닝, 스마트 러닝까지… 러닝의 종류는 다양해졌고, 러닝을 바라보는 사람들의 목적도 점점 세분화되고 있습니다. 오늘 이 글에서는 2025 러닝 트렌드를 중심으로, 나에게 꼭 맞는 최적의 러닝법을 찾아보는 여정을 안내해 드릴게요.1. 러닝, 왜 다시 주목받고 있나?헬스장 붐이 주춤하고 있는 지금, 야외 활동의 자유로움과 스트레스 해소에 대한 니즈가 커지며 다시 러닝이 주목받고 있습니다.특히 2025년에는 다음과 같은 이유로 러닝이 각광받고 있습니다:시간과 장소 제약 없음: 바쁜 직장인이나 학생들도 짧은..
